暮らし

  • Keep
    • 漢方
      • 処方がちょっと変わった。半夏厚朴湯が追加になった。頓服で飲むもの。
        • 仕事中、集中しているときに咳が出やすくなるため、緊張の緩和を狙うという意図。
        • また、マイコプラズマとか、細菌性の原因を疑ってみては？という意見。
          • 会社でやる健康診断では引っかからないため、今度健康診断の結果を保ってきてもらいたいというもの。承諾する。
  • Problem
    • 腰が痛い。
  • Try
    • 普段のトレーニングにブリッジは必ずやることとする。

艦これ

  • Keep
    • 秋刀魚祭りイベント（22 / 30）
      • 秋刀魚缶を3つは作っておくと良いとのこと。
  • Problem
    • なんとなく空母ガチャを10回ほど引いて資源が目減りする。
      • 出そうな感じがしないため、デイリーでやってみる程度にしておく。
  • Try
    • 空母ガチャは1日1回まで。

お話

  • Keep
    • 15分。
  • Problem
    • 無。
  • Try
    • 休日に手を動かす。5分でもいいので。

仕事

  • Keep
    • 新しいプロジェクトがクソ感あってアレ。
  • Problem
    • 技術的関心が一切なくてつらい。
      • カイゼンジャーニーのように、会社やプロジェクトに対してなんの感慨もないことに気づいてしまった。
        • 気づきを得るというのはあったか。
  • Try
    • 自分の範囲内での効率化を徹底する。
    • 自分プロジェクトをどんなにアレなときでもやる。

Todo

  • 友人の体調を聞く
  • 休日にコーヒーを入れる（豆を消費してしまうため）
  • 土曜日に外で作業をする
  • 日報にトレーニングの項目を追加する

Doing

  • 艦これ／秋刀魚祭り（22 / 30）
  • 艦これ／翔鶴掘り（4-4, 5-1, 空母ガチャ）
  • 艦これ／陸攻掘り（0 / 7）
  • Sense Offの続きをやっていく
  • お酒と暴飲暴食の抑制（土曜と日曜の酒量をレギュレーションに沿ったものにする）
  • 自転車の空気入れをする
  • トレーニングを帰宅時に目標10回第2期（3 / 10）

Done

* 金曜日に漢方医のところに行く

* マウスウォッシュを帰宅時のスーパーマーケットで買う

* トレーニングの原則を調べる

* スキンケアグッズの発掘。

* 靴下クリップを試す

その他

  • 行動ルーティンの一定化をしたいところ。
    • 暮らしにブレがあると、心身によろしくない。