暮らし
- Keep
- 早起きを維持(30分ほど寝坊)
- お酒を飲むと、途中で起きることは減る感。睡眠の質が下がるので、どっちもどっちという感じはあるけれど、薬で眠りが浅くなっている今は効果あるのかも。
- 呼吸法を維持
- 少しずつ常に呼吸を維持している地歩を広げてゆくのだ。
- 早起きを維持(30分ほど寝坊)
- Problem
- プランクの効果がわからぬ
- これは、1分できるようになってから改めて振り返りをしよう
- 階段的な増加であるため
- プランクの効果がわからぬ
- Try
- 今のスケジュールを維持することを維持する
艦これ
- Keep
- 資源備蓄を維持
- 戦果稼ぎを維持(昨日からお試しでスタート)
- 7-1周回
- 2-4バケツ周回を並行して(7-1艦隊のコンディション値回復の意味もある)
- 今日から資源の変化に戦果も含める
- Problem
- 戦果稼ぎをするようになり、キラつけと並行できるかが不安
- 今週いっぱい試して、振り返ることとする
- 戦果稼ぎをするようになり、キラつけと並行できるかが不安
- Try
- 戦果稼ぎが生活に組み込むことができるのかの試み
- 一気にやるのが苦手なため、普段の生活に組み込めないと破綻するため。しばし様子見。
- 戦果稼ぎが生活に組み込むことができるのかの試み
お話
- Keep
- 無( ;´。 `;)
- Problem
- 無( ;´。 `;)
- Try
- 無( ;´。 `;)
仕事
- Keep
- 定時帰りを維持
- タスクが入った
- なんとかはなりそうなので、普通に帰る。そもそも体調が悪いので、できる範囲でしかできない。
- 定時帰りを維持
- Problem
- 頭痛がひどくなっている( ;´。 `;)
- 週末の病院で相談する
- 頭痛がひどくなっている( ;´。 `;)
- Try
- タスクが入っても、自分プロジェクトは最低30分ずつ進める
エンジニア
- Keep
- 本読みを維持
- 自分プロジェクトを維持
- Problem
- タスクが入ると自分プロジェクトがおろそかになる。仕事をするのが当然なのでいいけれども。
- Try
- 15分単位で細かく混ぜていく。
- 1つのことに集中することが苦手(というかクソザコ)なので、別プロジェクトを並列でやったほうが最終的な効率が良い
Todo
- iPad, iPhone, 紙のどれかに当面やるTODOが書いてあるようにする
Doing
- 艦これ/資源備蓄
- 燃料/117000→117000(130000)
- 弾薬/65000→ 71000(130000)
- 鋼鉄/66000→ 70000(130000)
- ボーキ/131000→ 132000(130000)
- バケツ/1100→1120(1300)
- 戦果/1091→
- 艦これ/瑞雲作成(8 / 10)
- 生活/家計簿をつけたい(6 / 10)
- 生活/洗濯物を畳んで、カゴを空にする(1 / 10)
- 生活/粗大ゴミの電話をする
- トレーニング(プランク)を起床&帰宅時に45秒(5 / 10)
Done
* 艦これ/6-5EO攻略
* Pending / 艦これ/22号電探作成(1 / 10)
* 艦これ/( 若葉 ・初霜・五月雨を各Lv30にする)
* 艦これ/DMMポイントの問い合わせ対処
* トレーニング(プランク)を起床&帰宅時に30秒(10 / 10)
トレーニング
- Yesterday
- プランク45秒を維持できている。よろしい。
その他
- 焦らず、今は心身の回復を待つ。そのためにも無理せず、一定のペースを保ちましょ。
- 普通の生活のように見えているけれど、薬に下支えされたものなので簡単に壊れるものであるのよ。