暮らし

  • Keep
    • 早起きを維持
      • 06:00むくり
    • 食事を変更
      • 食物繊維入りのプロテインを維持
        • なかなかシェイカで混ざらない（ ；´。 ｀；）
        • 水を注いだらすぐにシェイク しないと、食物繊維がダマになってしまうもよう。精進します。
  • Problem
    • このところすぐ眠たくなる
      • 夏で体力を消耗しているのか、今はそういうバイオリズムなのか
      • 早寝早起きできるぶんにはいいことなので、このままいく。早起きもできているので問題なしという判断
  • Try
    • 22:30におねむする（昨日からの継続）
      • これで早起きの時間がどうなるのかを検証する予定

艦これ

  • Keep
    • 資源備蓄を維持
  • Problem
    • 昨日は任務用の編成をおサボりしてしもうた（ ；´。 ｀；）
      • TODOに登録しましょ
  • Try
    • 7-1周回をやらなくて良くなったので、レベレングを再開する
      • 5-2牧場、4-3資源回収ついでの周回、5-3P
      • 戦艦は演習でフォローする
        • 特にコロラドとアイオワ

お話

  • Keep
    • 帰宅後に手を動かすことができた！（ ；´ワ ｀；）つ☆
  • Problem
    • 設定を書き出しただけで放置されている
      • 整理＆取捨選択するターンが必要
  • Try
    • が、今は量で押すターン なので、もうしばらくしたら質を重視するように切り替える（願望）

仕事

  • Keep
    • 定時退社を維持
      • 今は命が優先
      • 今のところ投資的な仕事ができているので、そこそこ満足感ある
    • 自分プロジェクトをひっそりと重視
  • Problem
    • 相変わらず気が散りやすい
      • 気が散ってもなんとかなるようにする——気が散ることを前提にしないと、心的な負荷が大きいのよ
  • Try
    • 特定のアプリにフォーカスが当たっている時間を計測して、なんらかのメッセージを通知するアプリがほしいところ。

エンジニア

  • Keep
    • 自分プロジェクトを継続
      • TDDに従いましょ
        • 最初にテストを書く方式でないと、つらい
        • やっぱどうテストを書いたものか相談する
    • 本読みを維持
  • Problem
    • 忙しくなると本読みを省略してしまうことが良くある
      • まぁ、自然なことではある
      • が、投資をサボるとツケを払うときが来るだろう
        • 5分でもいいから、継続自体はする。決してゼロにはしないものとする
  • Try
    • リファクタリングから逃げるな

Todo

  • iPad, iPhone, 紙のどれかに当面やるTODOが書いてあるようにする
  • 08/01 友人に食事の連絡をする
  • 08/02 漢方医
  • 08/10 メンタルクリニック

Doing

  • 艦これ／資源備蓄
    • 燃料／105000→114000（200000）
    • 弾薬／35000→38000（200000）
    • 鋼材／98000→101000（200000）
    • ボーキ／59000→60000（200000）
    • バケツ／550→560（2000）
  • 艦これ／流星改開発（2 / 5）
  • 艦これ／由良任務（0 / 3）
  • 艦これ／クオータリ任務編成をする
  • 生活／家計簿をつけたい3rd（0 / 10）
  • 生活／洗濯物を畳む
  • 生活／プロテインを飲む（3 / 10）
  • トレーニング（プランク）を起床＆帰宅時に60秒（5 / 10）

Done

* 生活／家計簿をつけたい2nd（10 / 10）

* インスタントコーヒーを受け取る

* トレーニング（プランク）を起床＆帰宅時に51秒（10 / 10）

* 07/13 メンタルクリニック、皮膚科

* 07/20 歯医者（歯石とり）

トレーニング

  • Yesterday
    • 朝晩のプランク60秒、ぶら下がり健康法を維持
    • 今は運動習慣を維持できれば上々とする

その他

  • 気が散らないようにするのを意識。
    • 肩の力が抜けているときは集中できているので、ここを意識するかねえ