暮らし
- Keep
- 早起きを継続(05:00むくり)
- 光だけ目覚まし、すっと起きられる感がある
- 運動を維持
- 足をつることがなくなったりと、地味なところで恩恵が出てきた。いいこと。
- 早起きを継続(05:00むくり)
- Problem
- 運動の割り振りを問題には感じてきた
- というか、雰囲気で運動をしている(プランクを欠かさないくらい)
- メニューをそろそろ気にしても良いお年頃なのかもしれないなぁ、とか
- 運動の割り振りを問題には感じてきた
- Try
- スクワットを日々の運動に取り入れたい
- 今日のTOTOリストに入れた
- スクワットを日々の運動に取り入れたい
艦これ
- Keep
- 資源備蓄を維持
- というか、イベントの消費量のほうが大きいため、資源消費を緩やかなものにするという位置づけ
- 掘りを維持
- 淡々とやる
- 任務を維持
- 警戒陣があるうちに、できる任務は進めておく
- 任務砲も寸止めしておきたいところ
- 警戒陣があるうちに、できる任務は進めておく
- 資源備蓄を維持
- Problem
- 任務をよく忘れがち
- Try
- 任務リストの枠1つを確保しておく
お話
- Keep
- 種付けおじさんを維持
- 昨日更新
- praygroundを維持
- 種付けおじさんを維持
- Problem
- 種付けおじさんの話の流れがふんわりしている
- 最初から、そんなに先を考えずにやるとキメているのでまぁこれで
- ラストだけ決めておいて、いつでもそこに着地できるようにしておく
- 最初から、そんなに先を考えずにやるとキメているのでまぁこれで
- 種付けおじさんの話の流れがふんわりしている
- Try
- ラストだけ決めておいて、いつでもそこに着地できるようにしておく
仕事
- Keep
- 定時退社を維持
- Problem
- 単純に退屈
- この退屈さが貴重な療養時間であるため、どこかの貴族のごとく退屈を楽しみましょ
- 単純に退屈
- Try
- 手元にあるタスクをささっとこなし、無理せず帰宅することのみに集中する
- 今はそれができれば上々
- 手元にあるタスクをささっとこなし、無理せず帰宅することのみに集中する
エンジニア
- Keep
- 自分プロジェクトのコード書きを維持
- 本読みを維持
- 技術書だけではなく、ビジネス書でも良い
- どこかしら、会社のためになることに結びついていれば、と考えを変更することに
- Problem
- ちょいちょい割り込みがあるとじんわり消耗する
- Try
- if-thenプランニングで、どんな心理的な対応をするかだけをキメておく。少なくとも
Todo
- 09/14 歯医者
- 09/22 技術書同人誌イベント(たぶん行く)
- 09/28 友人と食事(たぶん)
- 10/05 メンタルクリニック、皮膚科
Doing
- 艦これ/資源備蓄
- 燃料/88000→92000(200000) / イベント中なので減少やむなし
- 弾薬/44000→45000(200000) / イベント中なので減少やむなし
- 鋼材/123000→126000(200000) / イベント中なので減少やむなし
- ボーキ/88000→90000(200000) / イベント中なので減少やむなし
- バケツ/520→540(2000) / イベント中なので減少やむなし
- 艦これ/12.7mm単装機銃(7 / 60)
- 艦これ/(牧場)12cm30連装噴進砲(19 / 80)——12cm30連装噴進砲改二・98式戦車改修用
- 艦これ/61cm4連装(酸素)魚雷(37/ 60)
- 艦これ/掘り/ろーちゃん(1 / 3)、リットーリオ、グレカーレ
- 生活/夕食後にとにかくプロテインを飲む(7 / 10)
- トレーニング(プランク)を起床&帰宅時に75秒(1 / 5)
- トレーニング(筋肉体操にあったやつ)を12回・5回(0 / 5)
Done
* 艦これ/三式弾開発(10/ 10)
* トレーニング(プランク)を起床&帰宅時に70秒(7 / 7) 1週間やったら+5秒する方針に変更
* 生活/家計簿をつけたい3rd(10 / 10)
* 艦これ/三式弾開発(10/ 10)
* 09/06 漢方医さんのところにいく
トレーニング
- Yesterday
- スクワットを追加
- 背筋に効くトレーニングをプリズナートレーニングの本から探す
その他
- 体調がアレなので、とにかく無理せず
- 深呼吸をことあるごとに意識してやる