生きていない。死んでいない。生きていない。死んでいない。こればかりを繰り返している。

  • keep
    • HIIT をする（4 分）
  • problem
    • 気が逸れてしまう
  • try
    • 動画を再生する代りに、ポッドキャストや自然音を流す
  • kaizen
    • 断食チャレンジ（夕食のみ食べるやる）