このところお香やらアロマやらを試してみるようになった。変な匂いがあると気が逸れてしまいがちなため、キャンセルするのはいいのかもしれず。気のせいかもしれず。そんなことを考えてしまう。

  • keep
    • HIITをする（4分）
      • できた！
  • problem
    • 気が逸れてしまう
  • try
    • 動画を再生する代りに、ポッドキャストや自然音を流す
      • 昨日もできた。ええぞ
  • kaizen
    • 気が逸れてしまう対策として、タイマーをセットして見えるところに置いて、気を逸れづらくしてみる